SHG Dicke Freunde Hamburg Ost

Seit Februar 2019 trifft sich die SHG regelmäßig. Jeder ist herzlich eingeladen Auf „gesunde und ausgewogene“ Ernährung zu achten ist nicht immer einfach. Selbst wenn wir theoretisch wissen was gut für uns wäre, kommt einem das Leben bei der praktischen Umsetzung oft in die Quere. Jeder von uns hat andere Erfahrungen im Laufe seines Lebens…

In Langenhorn beginnt Aquafit wieder

Hallo Allerseits, wer hat Lust in Langenhorn wieder mit den Dicken Freunden Hamburg e.V. Aquafit zu trainieren. Seit April 2018 waren beide Aquafitgruppen geschlossen, da unser Trainer das Unternehmen wechselte. Endlich fand ich jetzt einen adäguaten Trainer. Wer Lust hat, der meldet sich bitte an, noch sind Plätze vorhanden. Ingrid Hergeselle Festnetz 040 81994744

Reha ab sofort in …..

….folgenden Stadtteilen Bahrenfeld 3 Gruppen Billstedt 2 Gruppen Eidelstedt 1 Gruppe Farmsen 2 Gruppen Lurup 3 Gruppen Niendorf 2 Gruppen anmelden könnt ihr euch bei Ingrid Hergeselle Fetsnetz 040 81 994744

Es ist soweit Reha-Aquafitness in Stellingen

Ab September 2018 könnt ihr auch in Stellingen mit dem Förderverein der Dicken Freunde Hamburg e.V Aqua-Fitness trainieren. Mit einer Reha-Verordnung 56 von eurem Arzt könnt ihr die Kosten von eurer Krankenkasse erstattet bekommen. Trainingszeit: jeden Montag 12:30 – 13:30 Uhr Meldet Euch gern jetzt schon an bei Frau Ingrid Hergeselle, Festnetz 040 81994744

2.Gruppe Farmsen startet Mitte September

Am 20.September 2018 startet die 2. Aquafitgruppe in Farmsen, auch mit der Möglichkeit über die Reha-Verordnung 56 der Krankenkasse abzurechnen. Der Erfolg und das Interesse in Farmsen Aquafit mit anderen Übergewichtigen zu trainieren war so gut, dass wir ab September eine weitere Stunde einrichten. Jeden Donnerstag 1. Gruppe 18:45-19:45 Uhr 2. Gruppe 19:45-20:45 Uhr Es…

Workshop Beckenbodentraining

Hallo Ihr Lieben, ihr könnt Euch ab sofort für einen Workshop zum Thema Beckenbodentraining anmelden. Die Seminartage: Mittwochs  18:30-19:30 Uhr am 25.April, 23.Mai und 20. Juni. Ihr könnt 1, 2 oder 3 Tage buchen, je öfter Ihr dabei seid, je effektiever wird es sein. Übungen für zu Hause bekommt Ihr von der Trainerin. Die Trainerin…

Ab sofort vormerken lassen

Jeder, der mit anderen Übergewichtigen, Sport machen möchte ist bei uns richtig. Es wird ab ca. April/Mai 2018  in fast allen unseren Sportgruppen  die Möglichkeit der Kostenerstattung Eurer Krankenkasse geben. Seit August 2017 haben wir die Genehmigung  auch Rehasport/Orthopädie anzubieten. Seit Januar 2018 werden 3 unserer Trainerinnen vom BRS, Behinderten-Sportverband Hamburg e.V., darin ausgebildet. Die…

In Stellingen tut sich bald was! NEUE KURSE

Ihr könnt auch bald in Stellingen mit dem Förderverein der Dicken Freunde Hamburg e.V Aqua-Fitness im Rehabereich Orthopädie wahrnehmen. Trainingszeiten: MO 12:00 – 13:00 Uhr und 13:00 – 14:00 Uhr MI 14:30 – 15:30 Uhr und 15.30 – 16:30 Uhr Uhrzeiten können sich noch verändern MI 16:00 – 17:00 Uhr Meldet Euch gern jetzt schon…

Was ist Makrobiotik?

Makrobiotik ist die Kunst und die Wissenschaft von Gesundheit und Langlebigkeit durch das Studieren und Verstehen von der Relation und Interaktion zwischen uns Selbst, der Nahrung die wir Essen, den Lebensstil den wir führen und der Umgebung in der wir leben. Der makrobiotische Ansatz basiert auf der Ansicht, dass wir das Ergebnis und fortwährend beeinflusst…