Sport / Motivation

Heute führen wir (Brigitte und Esther) euch durch die Stunde und reden darüber, was es für Möglichkeiten gibt für jeden etwas zu finden, was er körperlich im Stande ist für sich zu leisten. Was habt ihr für Erfahrungen. Gibt es Lieblingsübungen.  Wie kann man sich langfristig motivieren. Wie bekommt man Anleitung oder Hilfe … Gemeinsam wollen wir es uns erarbeiten